Kategorier

Viktnedgång
Inlägg relaterade till viktnedgång och deff
Uppvärmning
Uppvärmning
Styrketräning
Styrketräning
Spänst
Spänst
Snabbhet
Träning, tävling, begränsande faktorer och annat som är kopplat till snabbhet i alla dess former.
Skador
Skador
Rörlighet
Ämnen relaterade till rörlighet och då kanske framför allt stretching.
Övrigt
Allt kost- eller träningsrelaterat som inte passar in under övriga kategorier
Övningsutförande
Här tar vi upp hur olika övningar utförs på rätt sätt.
Motivation
Motivation
Kosttillskott
Kosttillskott
Kosthållning
Inlägg som handlar om hur vi med olika strategier kan förändra vårt ätbeteende och olika faktorer som påverkar detta.
Konditionsträning
Ämnen som på ett eller annat sätt handlar om konditionsträning.
Hälsa
Fysisk aktivitet och kosthållning med fokus på hälsa och allmänt välbefinnande.
Fysiologi
Ämnen som berör människans fysiologi på en grundläggande nivå. Till exempel hur muskeln är uppbyggd och fungerar.
Bokrecensioner
Här recenserar vi böcker vi läst som berör ämnet träning, kost eller hälsa.
Återhämtning
Inlägg som beskriver hur du kan förbättra din återhämtning