Kategori: Viktnedgång

Att styrketräna när du försöker gå ner i vikt är bättre än att bara följa en diet.


Det går att mäta sina framsteg på många olika sätt. Vill man gå ner i vikt kan man använda sig av en bioimpedansvåg, eller?


Nya studier stärker tidigare forskning att styrketräning är en effektiv metod för att förbättra kroppskompositionen.


Hur ska man egentligen gå tillväga för att gå ner i vikt och ändra sin kroppssammansättning på bästa sätt?


Det verkar onekligen vara en bra idé att väga sig ofta när man försöker gå ner i vikt.


Att träna samtidigt som du ligger på ett kaloriunderskott är vägen att gå om du vill gå ner i vikt.