Kategori: Skador

Skadepyramiden är en modell som beskriver hur skadeförebyggande insatser ska prioriteras.


Spelare som har en stor träningsmängd bakom sig klarar av en större volym högintensiva löpningar utan att skada sig.


Så går du till väga för att minimera risken att drabbas av en hamstringsskada


Vad är acute:chronic workload ratio och varför är det viktigt att hålla koll på?


Det finns tydliga samband mellan prestation och missad träningstid på grund av skador och sjukdom.


Så här kan du göra för att förebygga skador.


Vad ska man tänka på för att undvika löparskador när man som nybörjare ska börja löpträna?


Bänkpress-axel i Skador av Victor Bengtsson för 2 år sedan

Har du ont i axeln eller bröstet när du bänkpressar? Det kan vara bänkpress-axel.


Hur vanligt är det med skador bland kraftidrotter och vilka är de bakomliggande orsakerna?


Skadeförebyggande program har visat goda resultat i tidigare studier. Nu har man även utvecklat FIFA 11+ till ett skadeförebyggande program för barn och ungdomar.