Magnus

Magnus kontaktade oss för han ville ha hjälp med att genomföra en deff där huvudmålet vara att tappa kroppsfett men samtidigt ville han såklart bibehålla muskelvolymen och styrkan. Det blev en relativt kort och snabb men ändå lyckad deff. Nedan berättar Magnus själv om sin bakgrund och erfarenheter av såväl tidigare deffperioder som den senaste med hjälp av oss.

Jag har som bakgrund tränat fotboll och kampsport under större delen av min uppväxt men för några år sedan gick jag helt över till styrketräning för att lägga på mig lite mer muskler. Sedan dess har jag testat många olika varianter av både träning och kost för att uppnå detta och har tidigare även gjort egna upplägg för att minska kroppsfett med varierade resultat. Denna gång fick jag hjälp av Martin och Victor, som jag sedan tidigare känner, med att lägga upp kost och träning samt annan rådgivning som hörde till detta. Både Martin och Victor besitter en hög kompetens och är väldigt pålästa inom området, vilket gör att det kändes tryggt att lämna det i deras händer. Resultatet av upplägget är en viktnedgång från 95-96 kg på förebilden ner till 88,9 på efterbilden under exakt 40 dagar, samt den mest lyckade viktnedgången jag genomfört på många fronter. Sedan tidigare erfarenheter har jag tappat i många tyngre övningar när jag genomfört en viktnedgång vilket jag sett som en självklarhet förut, men jag har under detta upplägg inte enbart behållit min styrka, utan dessutom kunnat öka vikter i de flesta övningar trots en så pass snabb viktnedgång som jag ville ha. Kontakten med dem har hela tiden varit otroligt bra och det är två riktigt trevliga och hjälpsamma killar att samarbeta med som jag varmt kan rekommendera.

Stort tack till er båda!