PREVENTION & PRESTATION

Varje dag publiceras nya studier kring fysträning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab. Det är därför svårt att hålla sig uppdaterad och dessutom kunna sålla mellan den bra forskningen och all nonsens.

 

Prevention & Prestation är en e-tidning som varje månad sammanfattar den senaste forskningen och omsätter detta till praktisk kunskap. Målet med Prevention & Prestation är att du snabbt och enkelt ska kunna hålla dig uppdaterad på de senaste forskningsrönen och utvecklas som tränare eller idrottare.

 

Varje upplaga av Prevention & Prestation består av tio omfattande artiklar skrivna av utbildade och kompetenta personer inom områdena styrketräning, konditionsträning, kost, sömn, återhämtning, skadeprevention och rehabilitering.