Prevention & Prestation – Januari 2020

69,00 kr inkl. moms

En e-tidning med artiklar om den senaste forskningen kring träning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab.

Kategori:

Beskrivning

Prevention & Prestation är en e-tidning med artiklar om den senaste forskningen kring träning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab. Ett stort fokus ligger på att förklara hur den senaste forskningen kan översättas till det praktiska utövandet. Allt för att du ska kunna utvecklas som tränare eller idrottare och nå din fulla potential.

Månadens artiklar:

  • Hämmad muskeltillväxt och styrka med kallvattenbad som återhämtningsmetod efter styrketräning
  • Pacing under intervaller
  • Sled push – Snabbhetsträning för idrottare
  • Fredrik Johansson: ”Allt jag gör blir tennis”
  • Styrketräning för kvinnor
  • Hur kinematiska skillnader mellan basövningar kan påverka idrottare och tränare
  • Strategier för att minska asymmetrier mellan höger och vänster ben
  • Koffein – Det bra och det dåliga
  • Polariserad konditionsträning effektivare än tröskelträning
  • Sambandet mellan belastning, återhämtning, skaderisk och prestationsförmåga

Månadens författare:

  • Victor Bengtsson
  • William Valkeaoja
  • Jacob Gudiol
  • Henrik Lydén

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.