Prevention & Prestation – April 2020

69,00 kr inkl. moms

En e-tidning med artiklar om den senaste forskningen kring träning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab.

Kategori:

Beskrivning

Prevention & Prestation är en e-tidning med artiklar om den senaste forskningen kring träning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab. Ett stort fokus ligger på att förklara hur den senaste forskningen kan översättas till det praktiska utövandet. Allt för att du som idrottare, tränare eller idrottsmedicinskt ansvarig ska kunna utvecklas och nå din fulla potential.

Månadens artiklar:

  • Allt du behöver veta om uppvärmning
  • Plyometrisk uppvärmning
  • Hopptekniken avgörande för anpassningen till plyometrisk träning
  • Ökad risk för ny skada med få träningspass mellan återgång till idrott och första matchen
  • Riktningsförändringar: träning och utvärdering
  • Skaderisk efter ett ofrivilligt matchuppehåll
  • Ökad skaderisk med tidig specialisering
  • Går det att sprinta ifrån hamstringsskador?
  • Träningsprinciper du borde känna till och ta hänsyn till
  • Är aktiv återhämtning bara slöseri med tid?

Månadens författare:

  • Victor Bengtsson
  • William Valkeaoja
  • Jacob Gudiol