Prevention & Prestation – Februari 2020

69,00 kr inkl. moms

En e-tidning med artiklar om den senaste forskningen kring träning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab.

Kategori:

Beskrivning

Prevention & Prestation är en e-tidning med artiklar om den senaste forskningen kring träning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab. Ett stort fokus ligger på att förklara hur den senaste forskningen kan översättas till det praktiska utövandet. Allt för att du ska kunna utvecklas som tränare eller idrottare och nå din fulla potential.

Månadens artiklar:

  • Få använder effektiva skadeförebyggande träningsprogram
  • Vilka faktorer gör dig starkare och vilka är viktigast för dig som idrottare
  • Är det viktigt med variation i styrketräningen?
  • Bör oskadade löpare byta löpsteg?
  • Förbättra konditionen på kort tid med HIIT shock microcycle
  • Nyttan av att fråga dina idrottare om hur deras kroppar känns
  • Unilateral eller bilateral styrketräning för snabbare riktningsförändringar och sprinter?
  • Vad är träningsvärk och hur påverkar det träningen?
  • Fotbollsfys och damfotboll med Andreas Ågren
  • Helhetsperspektivet viktigt för att minska sjukdomsrisken

Månadens författare:

  • Victor Bengtsson
  • William Valkeaoja
  • Jacob Gudiol

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.