Prevention & Prestation – Februari 2021

69,00 kr inkl. moms

En e-tidning med artiklar om den senaste forskningen kring träning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab.

Kategori:

Beskrivning

Prevention & Prestation är en e-tidning med artiklar om den senaste forskningen kring träning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab. Ett stort fokus ligger på att förklara hur den senaste forskningen kan översättas till det praktiska utövandet. Allt för att du som idrottare, tränare eller idrottsmedicinskt ansvarig ska kunna utvecklas och nå din fulla potential.

Månadens artiklar:

  • Förhållande mellan belastning och återhämtning under försäsongsträningen
  • Långsiktig styrkeökning med minimal träningsvolym
  • Minskad incidens av skador inom elitfotbollen
  • Utvärdera risken för hamstringsskador med HaOS
  • FTP är inte samma som Critical Power för cyklister
  • Riskfaktorer för skada i nedre extremitet inom kvinnlig lagidrott
  • Är styrketräning lika effektivt som stretching för att öka rörligheten?
  • Fysisk träning minskar smärtkänsligheten
  • Styrketräning på instabila underlag
  • Kan högintensiv intervallträning stimulera muskeltillväxten?

Månadens författare:

  • Victor Bengtsson
  • William Valkeaoja