Prevention & Prestation – Augusti 2021

69,00 kr inkl. moms

En e-tidning med artiklar om den senaste forskningen kring träning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab.

Kategori:

Beskrivning

Prevention & Prestation är en e-tidning med artiklar om den senaste forskningen kring träning, skadeprevention, kost, sömn, återhämtning och rehab. Ett stort fokus ligger på att förklara hur den senaste forskningen kan översättas till det praktiska utövandet. Allt för att du som idrottare, tränare eller idrottsmedicinskt ansvarig ska kunna utvecklas och nå din fulla potential.

Månadens artiklar:

  • Jämförelse mellan unilateral och bilateral styrketräning för ökad prestation
  • Finns det ett samband mellan lyftteknik och ländryggssmärta?
  • Är tystare fotisättning vid löpning bättre?
  • Effekt av koffein vid styrketräning
  • Förändrad sprintteknik för snabbare sprinter och minskad skaderisk?
  • Samma diagnos men ändå inte – tre typer av hälsenetendinopati
  • Koffein och en tupplur är mer effektiva tillsammans än var för sig
  • Bästa träningsprogrammet för maximal muskeltillväxt: En sammanställning av översiktsartiklar och metaanalyser
  • Tibial loading pain – Ett samlingsnamn för belastningsrelaterad smärta i underbenet
  • Hur påverkas psykomotoriska prestationsförmågan av mental trötthet?

Månadens författare:

  • Victor Bengtsson
  • William Valkeaoja