Sökresultat för Kedjor

I en nyligen publicerad meta-analys undersökte man om träning med gummiband och kedjor var mer effektivt än traditionell styrketräning.


Vad blir effekten av att hänga kedjor på stången när drar marklyft?


Att använda sig av kedjor eller gummiband under uppvärmningen verkar kunna göra att du lyfter flera kilo extra!