Sökresultat för Konditionsträning

Nyligen publicerades en studie där man undersökte om konditionsträning kunde öka smärttröskeln och smärttåligheten. Det är ett område som fortfarande är ganska oklart men den här studien ger forskningen en knuff i rätt riktning.


Kan konditionsträning med minskad tillgång till kolhydrater förbättra prestationsförmågan?


Intervaller är en viktig del av konditionsträningen men hur ska man lägga upp dessa för bästa träningseffekt?


Konditionsträning förbättrar din syreupptagningsförmåga men är det bäst att träna i ett kontinuerligt tempo eller med intervaller?


Hur ska man egentligen gå tillväga för att gå ner i vikt och ändra sin kroppssammansättning på bästa sätt?


Att konditionsträna efter inlärningstillfället gör att du kommer ihåg mer av det du försökt memorera.


Att du svarar dåligt på konditionsträning kan bero på att du tränar för lite.


Unik artikel visar hur världens bästa längdskidåkare genom tiderna har tränat under sin karriär.


Ingen nackdel att dricka efter törsten om du vill prestera bra i en konditionsidrott, det kan till och med vara en bättre strategi.


Högintensiv intervallträning är en tidseffektiv träningsform för att förbättra konditionen men ger ingen effekt på kroppssammansättningen.