Sökresultat för Muskelskada

I vissa studier har deltagarna ökat i muskelmassa på bara några enstaka veckor men i en ny studie menar man att den muskelmassan till stor del är en cellsvullnad.


En 14 år lång studie med data från fler än 130 000 matcher inom toppfotbollen belyser riskerna med tät matchning.


Vad är det som gör att musklerna blir större av styrketräning och hur påverkas det av ditt träningsupplägg?