Sökresultat för Sprint

100 meter är en av dem mest prestigefulla idrottsgrenarna inom alla kategorier. Kanske för att den, tack vare sin simplicitet, är en publikvänlig idrott som alla kan relatera till.


Snabbhet är en viktig komponent i väldigt många idrotter men hur kan man då träna upp sin snabbhet?


Hur ska man egentligen träna om man vill förbättra sin snabbhet och explosivitet?


Så här ska du göra för att bli snabb!


Intressanta resultat från en ny studie som visat något som egentligen är självklart, du blir bra på det du tränar.


Så kan slädsprint förbättra din snabbhet!


Spelare som har en stor träningsmängd bakom sig klarar av en större volym högintensiva löpningar utan att skada sig.


En dryck bestående av vatten och färgämne kan vara allt som behövs för att du ska bli snabbare.


Snabbare och starkare spelare har mindre risk att skada sig och kan hantera större variationer i match- och träningsbelastningen.


Skaderisken är beroende av match- och träningsbelastningen men är det möjligt att förutspå vem som skadar sig utifrån belastningen?