Sökresultat för Suspensionsband

Plankan är en övning som de allra flesta känner till och den används flitigt på gymmet, i hemmaträningen och bland idrottare. Jag vågar däremot påstå att den många gånger är alldeles för lätt och tänkte därför gå igenom hur du ska göra plankan för att få bättre träning.


Ökad muskelaktivering och potentiellt bättre effekt av styrketräning med suspensionsband