Skador vid löpning – Del 1 – Riskfaktorer

av | 2015-04-08 | Idrottsskador

Vilka faktorer ökar risken för skador och vad kan man göra för att minimera skaderisken i samband med löpning? Löpning är en väldigt vanlig träningsform som genomförs av en stor andel av befolkningen på väldigt olika nivåer. Löpning är bra träning för den som vill...

Skador inom crossfit

av | 2014-12-21 | Idrottsskador

Ända sedan crossfit slog igenom har träningsformen blivit ifrågasatt då träningsupplägget ska medföra en hög skaderisk. Det finns väldigt sparsamt med forskning på området eftersom idrotten är väldigt ny men jag tänkte summera lite av det som ändå finns publicerat....