Bokrecension – The Leangains Method: The Art of Getting Ripped. Researched, Practiced, Perfected
Martin Berkhan har skrivit en bok om hur du ska träna och äta för att bli rippad. Jag har läst boken och tycker att du ska göra detsamma! Martin Berkhan har alltså till slut skrivit den där boken som vi alla har väntat på så länge. Åtminstone vi som hängt med när...
Bokrecension – Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Hjärnstark är en bok som bygger på vetenskap och resulterar i ökad träningsmotivation. Vill du förbättra minnet, förbättra ditt fokus, öka din kreativitet, må bättre, bli mer stresstålig och öka din intelligens? Då är det bästa du kan göra att röra på dig. I den här...
Bokrecension – Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
Att träning är viktigt är de flesta väl medvetna om men exakt hur viktigt det är och vilken enorm effekt lite fysisk aktivitet kan ha är nästan ofattbart. Den här boken visar hur det ligger till! Boken, som är skriven av läkaren Anders Hansen och professor Carl Johan...
