The Winning Edge
  • BLOGG
  • IDROTTSSKADOR
  • FYSTESTER
  • ÖVNINGAR
  • KONTAKT
  • OM TWE
Välj en sida

Bokrecension – Sömn, sömn, sömn – Hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn

av Victor Bengtsson | 2019-03-07 | Bokrecensioner

Oavsett om du vill bli stark, smart eller allmänt hälsosam är sömnen en nyckelfaktor. Sömnforskaren Christian Benedict har tillsammans med journalisten och författaren Minna Tunberger skrivit en hel bok om sömn, som alltså fått det passande namnet Sömn, sömn, sömn....

Bokrecension – The Leangains Method: The Art of Getting Ripped. Researched, Practiced, Perfected

av Victor Bengtsson | 2018-10-23 | Bokrecensioner

Martin Berkhan har skrivit en bok om hur du ska träna och äta för att bli rippad. Jag har läst boken och tycker att du ska göra detsamma! Martin Berkhan har alltså till slut skrivit den där boken som vi alla har väntat på så länge. Åtminstone vi som hängt med när...

Bokrecension – Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

av Victor Bengtsson | 2017-05-14 | Bokrecensioner

Hjärnstark är en bok som bygger på vetenskap och resulterar i ökad träningsmotivation. Vill du förbättra minnet, förbättra ditt fokus, öka din kreativitet, må bättre, bli mer stresstålig och öka din intelligens? Då är det bästa du kan göra att röra på dig. I den här...

Bokrecension – Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

av Victor Bengtsson | 2016-07-29 | Bokrecensioner

Att träning är viktigt är de flesta väl medvetna om men exakt hur viktigt det är och vilken enorm effekt lite fysisk aktivitet kan ha är nästan ofattbart. Den här boken visar hur det ligger till! Boken, som är skriven av läkaren Anders Hansen och professor Carl Johan...
Bokrecension – Skitmat! Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det

Bokrecension – Skitmat! Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det

av Victor Bengtsson | 2015-06-01 | Bokrecensioner

Om du vill ha en bok att läsa under semestern är Skitmat! något jag kan rekommendera. Bokens fulla titel är Skitmat! Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det och är skriven av Jacob Gudiol. Om du inte vet vem det är så tycker...

Senaste inläggen

  • Så påverkas konditionen och styrkan av träningsuppehåll
  • Vilken typ av löparsko du springer i har liten inverkan på skaderisken
  • Myter och sanningar om mjölksyra
  • Sämre träningseffekt när excentrisk styrketräning utförs långsamt
  • Minsta effektiva träningsdos för att styrkelyftare ska bli starkare

Kategorier

  • Återhämtning
  • Bokrecensioner
  • Fysiologi
  • Fystester
  • Hälsa
  • Idrottsskador
  • Konditionsträning
  • Kost
  • Kosttillskott
  • Nutrition
  • Övningsutförande
  • Övrigt
  • Psykologi
  • Rörlighet
  • Skadeprevention
  • Snabbhet
  • Spänst
  • Styrketräning
  • Uppvärmning
  • Viktnedgång

GENVÄGAR

  • ARKIV
  • BLOGG
  • FYSTESTER
  • FYSTRÄNING
  • HEM
  • IDROTTSSKADOR
  • Integritetspolicy
  • KATEGORIER
  • KONTAKT
  • Köpvillkor
  • Mitt konto
  • OM TWE
  • ÖVNINGAR
  • Privacy Policy
  • Till kassan
  • Varukorg
  • Webbutik

SENASTE INLÄGGEN

  • Så påverkas konditionen och styrkan av träningsuppehåll
  • Vilken typ av löparsko du springer i har liten inverkan på skaderisken
  • Myter och sanningar om mjölksyra
  • Sämre träningseffekt när excentrisk styrketräning utförs långsamt
  • Minsta effektiva träningsdos för att styrkelyftare ska bli starkare

KATEGORIER

  • Återhämtning
  • Bokrecensioner
  • Fysiologi
  • Fystester
  • Hälsa
  • Idrottsskador
  • Konditionsträning
  • Kost
  • Kosttillskott
  • Nutrition
  • Övningsutförande
  • Övrigt
  • Psykologi
  • Rörlighet
  • Skadeprevention
  • Snabbhet
  • Spänst
  • Styrketräning
  • Uppvärmning
  • Viktnedgång
Logotyp för The Winning Edge
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS

Den här hemsidan använder cookies för att förbättra din upplevelse. Läs mer.

Logotyp för The Winning Edge
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Integritetspolicy

Den här hemsidan använder cookies för att du ska få bästa tänkbara användarupplevelse. Cookie-informationen sparas i din webbläsare och utför funktioner så som att känna igen när du återvänder till hemsidan och hjälper oss att förstå vilka delar av hemsidan du tycker är mest intressanta.

Nödvändiga Cookies

Nödvändiga cookies bör vara aktiverade för att vi ska kunna spara dina cookie-inställningar.

Om du inaktiverar den här kakan kommer vi inte att kunna spara dina cookie-inställningar. Det betyder att varje gång du besöker den här hemsidan kommer du behöva aktivera eller inaktivera cookies på nytt.

Integritetspolicy

Läs mer om vår integritetspolicy.