The Winning Edge
  • BLOGG
  • IDROTTSSKADOR
  • FYSTESTER
  • ÖVNINGAR
  • KONTAKT
  • OM TWE
Välj en sida
IDROTTSSKADOR

Här finns en sammanfattning av orsaker, symtom och rehabilitering av de vanligaste idrottsskadorna.

AXLAR

Nyckelbensfraktur
Axelluxation
Rotatorkuffsruptur
Multidirektionell instabilitet
Impingement – Subakromiellt smärtsyndrom
Bänkpressaxel
AC-ledssmärta
Skada på acromioklavicularleden

ARMBÅGE OCH UNDERARM

Tennisarmbåge (lateral epikondylit)
Golfarmbåge

HÖFT OCH LJUMSKE

Adduktor-relaterad ljumsksmärta, sträckning i ljumsken
Femuracetabulärt impingement eller FAI-syndrom
Ljumsksmärta

LÅR

Lårkontusion (lårkaka)
Sträckning av framsida lår (quadriceps)
Sträckning av baksida lår (hamstrings)

KNÄ

Löparknä (Iliotibial band friction syndrome)
Osgood-Schlatters sjukdom (Schlatterknä)
Plicasyndrom (synovial plica)
Meniskskador
Patellaluxation
Främre knäsmärta – Patellofemoralt smärtsyndrom (PFSS)
Patellarsenetendinopati (Hopparknä)
Medial kollateralligamentskada (MCL-skada)
Lateral kollateralligamentskada (LCL-skada)
Främre korsbandsskada (ACL-skada)

UNDERBEN

Medialt skenbenssyndrom (benhinneinflammation)
Kroniskt kompartmentsyndrom

FOT

Fotledsstukning
Plantarfasciopati (hälsporre)
Akillesinsertalgi – Tendinopati i hälsenans infästning på hälbenet
Severs sjukdom
Hälseneruptur
Hälsenetendinopati (hälseneinflammation)

  • Följ
  • Följ
  • Följ

GENVÄGAR

  • ARKIV
  • BLOGG
  • FYSTESTER
  • FYSTRÄNING
  • HEM
  • IDROTTSSKADOR
  • Integritetspolicy
  • KATEGORIER
  • KONTAKT
  • Köpvillkor
  • Mitt konto
  • OM TWE
  • ÖVNINGAR
  • Privacy Policy
  • Till kassan
  • Varukorg
  • Webbutik

SENASTE INLÄGGEN

  • Så påverkas konditionen och styrkan av träningsuppehåll
  • Vilken typ av löparsko du springer i har liten inverkan på skaderisken
  • Myter och sanningar om mjölksyra
  • Sämre träningseffekt när excentrisk styrketräning utförs långsamt
  • Minsta effektiva träningsdos för att styrkelyftare ska bli starkare

KATEGORIER

  • Återhämtning
  • Bokrecensioner
  • Fysiologi
  • Fystester
  • Hälsa
  • Idrottsskador
  • Konditionsträning
  • Kost
  • Kosttillskott
  • Nutrition
  • Övningsutförande
  • Övrigt
  • Psykologi
  • Rörlighet
  • Skadeprevention
  • Snabbhet
  • Spänst
  • Styrketräning
  • Uppvärmning
  • Viktnedgång
Logotyp för The Winning Edge
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS

Den här hemsidan använder cookies för att förbättra din upplevelse. Läs mer.

Logotyp för The Winning Edge
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Integritetspolicy

Den här hemsidan använder cookies för att du ska få bästa tänkbara användarupplevelse. Cookie-informationen sparas i din webbläsare och utför funktioner så som att känna igen när du återvänder till hemsidan och hjälper oss att förstå vilka delar av hemsidan du tycker är mest intressanta.

Nödvändiga Cookies

Nödvändiga cookies bör vara aktiverade för att vi ska kunna spara dina cookie-inställningar.

Om du inaktiverar den här kakan kommer vi inte att kunna spara dina cookie-inställningar. Det betyder att varje gång du besöker den här hemsidan kommer du behöva aktivera eller inaktivera cookies på nytt.

Integritetspolicy

Läs mer om vår integritetspolicy.