
Sambandet mellan ökad styrka och snabbare sprinter
Att bli starkare i knäböj gör att du blir snabbare på korta och långa sprinter. Många studier har visat att det finns ett samband mellan styrkan i nedre extremitet och snabbhet. Snabbhet är dock beroende av fler faktorer än styrkan så frågan är i vilken omfattning en...