Så får du musklerna att växa

av | 2019-02-10 | Fysiologi

Vad är det som gör att musklerna blir större av styrketräning och hur påverkas det av ditt träningsupplägg? Det finns en ofantlig mängd av träningsprogram som lovar snabb och effektiv muskeltillväxt och styrkeökning. Somliga håller vad de lovar medan andra...