Stretching påverkar inte din prestationsförmåga

av | 2018-04-08 | Rörlighet

Statisk stretching har fått ett rykte om sig att försämra prestationsförmågan men det är en sanning med modifikation. Stretching är ett ämne jag skrivit om många gånger. Bland annat huruvida stretching minskar träningsvärk, om stretching kan minska skaderisken och...