Avgörande egenskaper för 100-meterslöpare
Att vara snabb är en grundläggande förmåga inom många olika idrotter och 100 meters-eventet brukar användas för att definiera världens snabbaste man och kvinna. Vilka egenskaper som är avgörande för snabbheten är däremot inte helt klarlagda. Tidigare studier har visat...![Sambandet mellan ökad styrka och snabbare sprinter](https://media.thewinningedge.se/2019/12/212-1080x675.jpg)
Sambandet mellan ökad styrka och snabbare sprinter
Att bli starkare i knäböj gör att du blir snabbare på korta och långa sprinter. Många studier har visat att det finns ett samband mellan styrkan i nedre extremitet och snabbhet. Snabbhet är dock beroende av fler faktorer än styrkan så frågan är i vilken omfattning en...![Bokrecension – What we need is speed: scientific practice of getting fast](https://media.thewinningedge.se/2019/12/196-1080x675.jpg)