The Winning Edge
  • BLOGG
  • IDROTTSSKADOR
  • FYSTESTER
  • ÖVNINGAR
  • KONTAKT
  • OM TWE
Välj en sida
Train low – compete high, kolhydratsköljning och koffein

Train low – compete high, kolhydratsköljning och koffein

av Victor Bengtsson | 2015-06-10 | Kosttillskott

Munsköljning med kolhydrater har nu ganska gediget stöd i litteraturen, nu har man även undersökt detta i kombination med koffeintabletter. Train low – compete high är ett koncept som går ut på att du tränar med tömda glykogenlager samt utan tillgång till kolhydrater...
Skölj munnen med kolhydrater och förbättra din prestation

Skölj munnen med kolhydrater och förbättra din prestation

av Victor Bengtsson | 2014-12-09 | Kosttillskott

Att dricka någon sportdryck med kolhydrater under ett konditionspass är inga konstigheter men det finns en del som tyder på att du lika gärna skulle kunna spotta ut drycken och ändå få samma resultat. De senaste åren har det centrala nervsystemet och framför allt...
Nästa Inlägg »

Senaste inläggen

  • Sämre träningseffekt när excentrisk styrketräning utförs långsamt
  • Minsta effektiva träningsdos för att styrkelyftare ska bli starkare
  • Är aktiv återhämtning bara slöseri med tid?
  • Träningsprinciperna du borde känna till och ta hänsyn till i din träning
  • Är antalet set tillräckligt för att beräkna träningsvolymen?

Kategorier

  • Återhämtning
  • Bokrecensioner
  • Fysiologi
  • Fystester
  • Hälsa
  • Idrottsskador
  • Konditionsträning
  • Kost
  • Kosttillskott
  • Nutrition
  • Övningsutförande
  • Övrigt
  • Psykologi
  • Rörlighet
  • Skadeprevention
  • Snabbhet
  • Spänst
  • Styrketräning
  • Uppvärmning
  • Viktnedgång

GENVÄGAR

  • ARKIV
  • BLOGG
  • FYSTESTER
  • FYSTRÄNING
  • HEM
  • IDROTTSSKADOR
  • Integritetspolicy
  • KATEGORIER
  • KONTAKT
  • Köpvillkor
  • Mitt konto
  • OM TWE
  • ÖVNINGAR
  • Privacy Policy
  • Till kassan
  • Varukorg
  • Webbutik

SENASTE INLÄGGEN

  • Sämre träningseffekt när excentrisk styrketräning utförs långsamt
  • Minsta effektiva träningsdos för att styrkelyftare ska bli starkare
  • Är aktiv återhämtning bara slöseri med tid?
  • Träningsprinciperna du borde känna till och ta hänsyn till i din träning
  • Är antalet set tillräckligt för att beräkna träningsvolymen?

KATEGORIER

  • Återhämtning
  • Bokrecensioner
  • Fysiologi
  • Fystester
  • Hälsa
  • Idrottsskador
  • Konditionsträning
  • Kost
  • Kosttillskott
  • Nutrition
  • Övningsutförande
  • Övrigt
  • Psykologi
  • Rörlighet
  • Skadeprevention
  • Snabbhet
  • Spänst
  • Styrketräning
  • Uppvärmning
  • Viktnedgång
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS

Den här hemsidan använder cookies för att förbättra din upplevelse. Läs mer.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Integritetspolicy

Den här hemsidan använder cookies för att du ska få bästa tänkbara användarupplevelse. Cookie-informationen sparas i din webbläsare och utför funktioner så som att känna igen när du återvänder till hemsidan och hjälper oss att förstå vilka delar av hemsidan du tycker är mest intressanta.

Nödvändiga Cookies

Nödvändiga cookies bör vara aktiverade för att vi ska kunna spara dina cookie-inställningar.

Om du inaktiverar den här kakan kommer vi inte att kunna spara dina cookie-inställningar. Det betyder att varje gång du besöker den här hemsidan kommer du behöva aktivera eller inaktivera cookies på nytt.

Integritetspolicy

Läs mer om vår integritetspolicy.