Frukost vid energibalans

av | 2016-03-28 | Kost

Hur påverkar frukosten din energiförbrukning och ditt energiintag? Epidemiologiska studier har visat att personer som hoppar över frukosten i större utsträckning har diabetes, är överviktiga och har större risk att utveckla kardiovaskulära sjukdomar i jämförelse med...

Frukost vid viktnedgång

av | 2014-07-29 | Nutrition

Man brukar säga att frukosten är dagens viktigaste måltid och det är inte ovanligt att någon påstår att det är viktigt att äta frukost om man vill gå ner eller bibehålla sin vikt. I det här inlägget kommer jag ta upp en nyligen publicerad studie på området. Dessutom...