Marklyft med dragremmar

av | 2015-12-16 | Styrketräning

En ny studie visar att du blir starkare med dragremmar. Studien har däremot sina brister vilka ska tas i beaktning trots att resultatet är fullt rimligt. Dragremmar används för att öka greppstyrkan för att inte det ska begränsa hur mycket vikt man kan träna med....
Marklyft med gummiband

Marklyft med gummiband

av | 2015-11-26 | Styrketräning

Vad händer om man låter en del av motståndet utgöras av gummiband när man drar marklyft? Att använda gummiband vid styrketräningen är något som vuxit sig populärt senaste åren och det har även kommit en del forskning som visat bra resultat. Jag har bland annat skrivit...