

Fokus på muskelkontakten ger dig större biceps
Det verkar som att alla bros har haft rätt hela tiden. Åtminstone delvis. Nåväl, rubriken är måhända lite tillspetsad men det är trots allt vad studien visade. Fokus på kontakten i musklerna under styrketräningen har länge varit ett mantra inom kroppsbyggningen....