Bli snabbare med slädsprint

av | 2018-11-09 | Snabbhet

Så kan slädsprint förbättra din snabbhet! Det går att förbättra sin snabbhet på väldigt många olika sätt, bland annat med olika former av motståndslöpning. Med motståndslöpning avses sprintövningar där du på ett eller annat sätt ökar motståndet. Exempelvis...

Snabb och skadefri med Nordic hamstring

av | 2017-12-18 | Snabbhet

Nordic hamstring exercise, eller finnen som den också kallas, har länge varit känd för att minska risken för hamstringsskador men den verkar även förbättra snabbheten. Hamstringsskador är den vanligaste skadan inom fotboll (1) och är dessutom en skada som blir allt...
Logotyp för The Winning Edge
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Integritetspolicy

Den här hemsidan använder cookies för att du ska få bästa tänkbara användarupplevelse. Cookie-informationen sparas i din webbläsare och utför funktioner så som att känna igen när du återvänder till hemsidan och hjälper oss att förstå vilka delar av hemsidan du tycker är mest intressanta.