Muskelkramp i samband med idrott

av | 2019-11-30 | Fysiologi

Vad är det egentligen som orsakar kramp och går det att undvika? Det är få idrottare som klarar sig undan att någon gång under karriären drabbas av muskelkramp. Det är inte bara i samband med idrott man kan drabbas av kramp men det är just den idrottsrelaterade...

Att vara vältränad minskar skaderisken

av | 2018-02-10 | Skadeprevention

Snabbare och starkare spelare har mindre risk att skada sig och kan hantera större variationer i match- och träningsbelastningen. En ny studie som utfördes på 40 hurlingspelare under två säsonger visar att fysiska färdigheter inte bara är viktigt för att kunna...

Vid vilken ålder är elitidrottare som bäst?

av | 2015-10-17 | Övrigt

Hur gammal är man egentligen när man är som bäst inom olika idrotter? I en ny översiktsartikel undersökte man saken närmare. För att bli bra inom en idrott krävs det mycket träning, oavsett om du har fallenhet för att bli bra på just den idrotten eller inte. Det här...