Är det farligt att lyfta med böjd rygg?

av | 2019-12-14 | Övrigt

Utifrån vad som är studerat är oron att lyft med böjd rygg skulle öka risken för ländryggssmärta i princip helt omotiverad, men forskningen är begränsad. Ländryggssmärta är ett stort problem som orsakar många sjukdagar och allmänna besvär i det vardagliga livet. En...
Det finns ingen korrekt hållning

Det finns ingen korrekt hållning

av | 2019-08-30 | Övrigt

Sitt rakt, stå upprätt, akta ryggen, lyft med benen! Den gängse uppfattningen är att ryggen är en skör struktur som ska aktas men det är en uppfattning som saknar belägg. Hållning är ett ständigt debatterat område och det finns en utbredd uppfattning om att en...

Ländryggssmärta, tunga lyft och ryggens kurvatur

av | 2019-04-12 | Övrigt

Ryggskott, diskbråck, ischias och lumbago – finns många former av ländryggssmärta och ländryggssmärtan utgör ett stort problem i dagens samhälle. En vanlig föreställning är att konstiga och tunga lyft orsakar ländryggssmärta men frågan är om det verkligen stämmer?...