Skadeprevention 3 | The Winning Edge

FIFA 11+ minskar risken för skador inom fotboll

av Victor Bengtsson | 2017-05-11 | Skadeprevention

Vill du förebygga skador inom fotboll är FIFA 11+ ett bra program att använda sig av. Ännu en meta-analys har publicerats där den preventiva effekten av programmen FIFA 11 och FIFA 11+ har utvärderats (1). För nästan två år sedan skrev jag om den första...

Skadepreventionspyramiden

av Victor Bengtsson | 2017-05-04 | Skadeprevention

Skadepyramiden är en modell som beskriver hur skadeförebyggande insatser ska prioriteras. Att hålla spelarna skadefria är, eller åtminstone borde vara, ett primärt mål för alla klubbar. Speciellt eftersom få skador leder till bättre resultat både för individuella...

Skadeförebyggande träning

av Victor Bengtsson | 2016-10-03 | Skadeprevention

Så här kan du göra för att förebygga skador. Oavsett om du är idrottare på elitnivå eller bara tränar för att du tycker det är roligt så har du förmodligen råkat ut för någon idrottsrelaterad skada. En skada är såklart alltid tråkigt men det finns en del du kan göra...

Undvik skador vid löpning – så lägger du upp träningen

av Victor Bengtsson | 2016-08-24 | Skadeprevention

Vad ska man tänka på för att undvika löparskador när man som nybörjare ska börja löpträna? Det finns många anledningar till att börja konditionsträna och för att komma igång är det bara att snöra på sig skorna och ge sig ut på sin löparrunda. Som med all annan fysisk...

Skadeförebyggande träning för barn och ungdomar

av Victor Bengtsson | 2016-03-01 | Skadeprevention

Skadeförebyggande program har visat goda resultat i tidigare studier. Nu har man även utvecklat FIFA 11+ till ett skadeförebyggande program för barn och ungdomar. Att förebygga skador är en viktig del i jobbet som tränare oavsett nivå och ålder på idrottarna. Några...

FIFA 11+ som skadeprevention för fotbollsspelare

av Victor Bengtsson | 2015-10-11 | Skadeprevention

I en ny metaanalys har man tittat på huruvida FIFA 11+ är ett bra skadeförebyggande program. Jag har skrivit några inlägg tidigare som handlar om hur du håller dig borta från skador. Bland annat vilka skadeförebyggande interventioner och program som fungerar samt vad...

FIFA 11+ minskar risken för skador inom fotboll

Skadepreventionspyramiden

Skadeförebyggande träning

Undvik skador vid löpning – så lägger du upp träningen

Skadeförebyggande träning för barn och ungdomar

FIFA 11+ som skadeprevention för fotbollsspelare

Senaste inläggen

Kategorier