Bokrecension – What we need is speed: scientific practice of getting fast
Henk Kraaijenhof ger svaren på hur du ska göra för att bli snabb, eller gör han det? Henk Kraaijenhof är en välmeriterad och erfaren sprinttränare som sitter inne på enorm kunskap om snabbhetsträning. Under 2016 gav han ut boken What we need is speed:...Bokrecension – The Leangains Method: The Art of Getting Ripped. Researched, Practiced, Perfected
Martin Berkhan har skrivit en bok om hur du ska träna och äta för att bli rippad. Jag har läst boken och tycker att du ska göra detsamma! Martin Berkhan har alltså till slut skrivit den där boken som vi alla har väntat på så länge. Åtminstone vi som hängt med när...Bokrecension – Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Hjärnstark är en bok som bygger på vetenskap och resulterar i ökad träningsmotivation. Vill du förbättra minnet, förbättra ditt fokus, öka din kreativitet, må bättre, bli mer stresstålig och öka din intelligens? Då är det bästa du kan göra att röra på dig. I den här...