FIFA 11+ | The Winning Edge

Minskad skaderisk med FIFA 11+ – En metaanalys av metaanalyser

av Victor Bengtsson | 2019-08-28 | Skadeprevention

En sammanställning av alla tidigare metaanalyser bekräftar vad vi redan visste, FIFA 11+ är ett effektivt program för att förebygga skador. FIFA 11+, med föregångarna F-MARC och FIFA 11, är ett skadepreventionsprogram innehållande bland annat bål- och benträning,...

FIFA 11+ minskar risken för skador inom fotboll

av Victor Bengtsson | 2017-05-11 | Skadeprevention

Vill du förebygga skador inom fotboll är FIFA 11+ ett bra program att använda sig av. Ännu en meta-analys har publicerats där den preventiva effekten av programmen FIFA 11 och FIFA 11+ har utvärderats (1). För nästan två år sedan skrev jag om den första...

Skadeförebyggande träning för barn och ungdomar

av Victor Bengtsson | 2016-03-01 | Skadeprevention

Skadeförebyggande program har visat goda resultat i tidigare studier. Nu har man även utvecklat FIFA 11+ till ett skadeförebyggande program för barn och ungdomar. Att förebygga skador är en viktig del i jobbet som tränare oavsett nivå och ålder på idrottarna. Några...

FIFA 11+ som skadeprevention för fotbollsspelare

av Victor Bengtsson | 2015-10-11 | Skadeprevention

I en ny metaanalys har man tittat på huruvida FIFA 11+ är ett bra skadeförebyggande program. Jag har skrivit några inlägg tidigare som handlar om hur du håller dig borta från skador. Bland annat vilka skadeförebyggande interventioner och program som fungerar samt vad...

Knäkontroll och FIFA 11+

av Victor Bengtsson | 2015-06-22 | Idrottsskador

Knäkontroll och FIFA+ är två program som har visat bra resultat i skadeförebyggande syfte. Fotboll är världens största idrott sett till antalet utövare och är dessutom en av de mest skadedrabbade idrotterna. För även om fysisk aktivitet, så som fotboll, är bra för...

Minskad skaderisk med FIFA 11+ – En metaanalys av metaanalyser

FIFA 11+ minskar risken för skador inom fotboll

Skadeförebyggande träning för barn och ungdomar

FIFA 11+ som skadeprevention för fotbollsspelare

Knäkontroll och FIFA 11+

Senaste inläggen

Kategorier