Bänkpress-axel

av | 2016-07-26 | Idrottsskador

Har du ont i axeln eller bröstet när du bänkpressar? Det kan vara bänkpress-axel. Axlarna är ett område som är speciellt utsatt vid styrketräning i allmänhet och i synnerhet bänkpress pekas ofta ut som en starkt bidragande orsak till axelproblematiken. Vanliga skador...

Skador inom kraftidrotter

av | 2016-06-29 | Idrottsskador

Hur vanligt är det med skador bland kraftidrotter och vilka är de bakomliggande orsakerna? Kraftidrotter är ett samlingsnamn för idrotter där man utvecklar stora krafter, exempelvis strongman, styrkelyft eller armbrytning. Idrotterna har väldigt mycket gemensamt och...

Skador inom crossfit

av | 2014-12-21 | Idrottsskador

Ända sedan crossfit slog igenom har träningsformen blivit ifrågasatt då träningsupplägget ska medföra en hög skaderisk. Det finns väldigt sparsamt med forskning på området eftersom idrotten är väldigt ny men jag tänkte summera lite av det som ändå finns publicerat....