Ländryggssmärta, tunga lyft och ryggens kurvatur
Ryggskott, diskbråck, ischias och lumbago – finns många former av ländryggssmärta och ländryggssmärtan utgör ett stort problem i dagens samhälle. En vanlig föreställning är att konstiga och tunga lyft orsakar ländryggssmärta men frågan är om det verkligen stämmer?...
Mental trötthet och dess inverkan på fysisk prestation
Att vara mentalt trött försämrar din fysiska prestationsförmåga, åtminstone din uthållighet. Bullet points Mental trötthet är ett psykobiologiskt tillstånd orsakat av längre perioder med kognitivt krävande aktiviteter och karaktäriseras av en kombination av...
Försämras prestationen av sex dagen före tävling eller match?
Avhållsamhet dagen innan viktiga matcher och tävlingar har förespråkats länge då sexet sägs försämra prestationsförmågan. Ligger det någon sanning i påståendet eller är det en myt? Teorierna kring varför sex skulle försämra prestationsförmågan är många och vissa är så...En ny muskel är upptäckt
Med forskning görs nya framsteg hela tiden men att man än idag hittar nya muskler hör inte till vanligheterna. På lårets framsida sitter quadriceps som består av de fyra musklerna rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis och vastus intermedius. Enligt en ny...
